Почему перед месячными хочется спать и слабость

Чаще всего врачам-гинекологам приходится слышать от девушек жалобы на общее недомогание и болезненные ощущения перед месячными и во время них. Такое состояние называют дисменореей — это нарушение менструального цикла, для которого характерен болевой синдром1: боль появляется в первый день и может сохраняться на протяжении всей менструации и после неё.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Что делать с плохим настроением в ПМС

Скверное настроение за несколько дней перед месячными у женщин — предмет многих анекдотов и ироничных высказываний.

На самом же деле агрессивная и истерящая женщина во время ПМС — повод послать ее к врачу, а не бросаться в нее кошельком, как в популярном статусе в соцсетях. По словам врача-гинеколога медицинской сети "Борис" Оксаны Украинец, если семья отмечает в календарике даты менструации у мамы, чтобы предвидеть, когда у нее накануне будут проблемы с настроением, то это не является нормой. Чтобы понимать, что делать с плохим настроением в ПМС , важно уяснить несколько основных характерных его моментов.

ПМС — это всегда гормональный дисбаланс. Это значит, что каких-то гормонов вырабатывается больше , чем нужно, каких-то меньше. Это приводит к тому, что женщина может ощущать какие-либо симптомы. И эти симптомы не сводятся только лишь к плохому настроению. У женщины может болеть живот или голова за несколько дней перед менструацией, может повышаться давление или температура, она может чувствовать слабость и подавленность, может быть даже депрессия.

Чем сильнее дисбаланс, тем более выражены симптомы ПМС. Если дисбаланс легкий, то женщина может и не замечать его воздействия. ПМС зависит от возраста. В разные периоды жизни женщина по-разному переносит ПМС. Выраженные симптомы ПМС, как правило, характерны для подросткового возраста, когда правильная выработка гормонов еще не установилась, и проходят к 20 годам, когда устанавливается регулярный цикл.

Затем, в лет, начинается постепенное угасание выработки женских гормонов. Этот процесс длится несколько лет, и в этот период симптомы ПМС становятся более выраженными.

ПМС зависит от образа жизни. Когда мы активны, здоровы, счастливы, влюблены, у нас, как правило, не бывает ПМС. Либо симптомы настолько незначительны, что мы их можем не замечать. Напротив, существуют факторы, усугубляющие гормональный дисбаланс. Это факторы, мешающие нормальной выработке женских гормонов:. В этом случае могут начаться проблемы с менструальным циклом;. При выраженном ПМС нужно устранить причину, а не последствия. ПМС — это не болезнь, и это состояние не нужно лечить, если оно не мешает вам жить.

Если же ваше настроение или другие симптомы ПМС портят жизнь вам и вашим близким, следует идти к гинекологу. В зависимости от типа ПМС врач назначит лечение. Если во время ПМС у вас портится настроение, вы об этом знаете, но вам достаточно поплакать, почитать книжку, посмотреть приятный фильм, пообщаться с подругой или съесть шоколадку, и ваша жизнь налаживается, то с этим делать ничего не нужно.

Если же вы истерите и на всех бросаетесь либо впадаете в депрессивное состояние, то не стоит оправдывать свои "нервы" тем, что вы женщина и у вас ПМС, а лучше пойти к врачу, чтобы выявить причину своего неадекватного состояния и справиться с ним, получив рекомендации доктора. В зависимости от симптомов и возможных причин, влияющих на симптоматику, различают четыре вида ПМС: отечная, нейропсихическая, кризовая и цефалгическая.

Перемены настроения, такие как раздражительность, агрессивность, депрессия, упадок сил характерны для нейропсихической формы. Кроме этого, порой у женщин при этой форме ПМС возможны слуховые и обонятельные галлюцинации, проблемы с памятью, чувство страха, суицидальные мысли, она может плакать или смеяться без причины.

Может также наблюдаться головная боль, вздутие живота, нарушения аппетита, нагрубание молочных желез. Для подтверждения диагноза ПМС, кроме рассказа пациентки, нужен анализ крови на определение уровня гормонов прогестерона, пролактина и эстрадиола, который определяется в разные фазы цикла.

При нейропсихической форме, как правило, повышается уровень пролактина. Также врач может порекомендовать консультацию психиатра и невропатолога.

Для корректирования нейропсихической формы ПМС врач может назначить успокаивающие седативные препараты, а также гормональные препараты — аналоги прогестерона. Для профилактики плохого настроения в ПМС отрегулируйте режим работы и отдыха, занимайтесь спортом.

Употребляйте в пищу больше продуктов, насыщенных витамином В6: грецких орехов, рыбы, печени, сои. Не забывайте об овощах и фруктах как о продуктах, содержащих клетчатку. А вот употребление алкоголя, кофе, чая, шоколада в последнюю фазу цикла ограничьте. Последние Популярные Комментируют. Популярные Последние. Это факторы, мешающие нормальной выработке женских гормонов: чрезмерные физические нагрузки — если женщина слишком много времени проводит в тренажерном зале, у нее начинает вырабатываться избыточное количество мужского гормона тестостерона.

В этом случае могут начаться проблемы с менструальным циклом; жесткая диета — недостаток полезных веществ, которые организм испытывает при жестких ограничениях в еде, приводит, в том числе, и к гормональному дисбалансу; синдром хронической усталости, сюда же можно включить и стрессы.

Какое необходимо лечение? Как избежать волнений? Татьяна Корякина. Оставьте свой комментарий. Все комментарии. Всегда развернутые. Выбор редакции В ярком бикини и с улыбкой: Ким Кардашьян показала архивное фото своей мамы после родов. В золотом купальнике посреди пустыни: Бритни Спирс показала обновленную сексуальную обложку своего альбома.

Очень сексуально: Эмили Ратажковски в кружевном белье сверкнула пышной грудью. В сером жакете и с красивой укладкой: летняя пресс-секретарь Белого дома на брифинге.

ПМС: что делать с настроением и как избавиться от болей?

Менструация - это естественный процесс в организме, который характерен для женщин, достигших половой зрелости. Менструации прекращаются только с наступлением менопаузы. Многие женщины сталкиваются с повышенной утомляемостью во время менструации. Утомляемость может проявляться в разной степени. Чаще всего врачи объясняют утомляемость гормонами, однако данных, которые доказывали бы это, не существует, поэтому причины повышенной утомляемости во время менструации не известны. Тем не менее, на самочувствие можно повлиять с помощью изменений в питании, в образе жизни и лечения заболеваний, которые могут приводить к утомляемости.

Мы знаем, почему ты чувствуешь жуткую усталость в «эти» дни!

Перед месячными хочется спать постоянно? Испытываете упадок сил? Это далеко не редкая проблема, как кажется, и у нее есть целый ряд причин. Но ничего страшного — в постоянной сонливости перед менструацией нет ничего страшного, ведь это всего лишь физиология человека. Для некоторых женщин желание много спать перед месячными является нормой. Бывает, что женщина испытывает много различных нестандартных ощущений перед началом менструального цикла, и желание подольше отоспаться в постели всего лишь одно из них. Виной тому наши скачки женских гормонов.

Недомогание и боли во время менструации: только обезболивать или лечить?

Запись на прием - ежедневно! Прием врачей по субботним дням уточняйте в регистратуре. Как пользоваться? Информация 2 Платные услуги Условия оказания платных услуг иностранным гражданам Прейскурант на услуги для граждан РБ и иностранных граждан 6 Статьи и публикации. Печать Оцените материал 1 2 3 4 5 1 Голосовать Медики всегда пытались определить причины того, почему плохое самочувствие и раздражительность проявляются у женщин в дни непосредственно перед месячными. В давние времена это явление связывали с разными факторами — и с фазами Луны, и со здоровьем женщины, и с особенностями той местности, где она проживала. Тем не менее, состояние перед месячными было загадкой для эскулапов. Только в двадцатом веке врачи сумели до некоторой степени разобраться, что же происходит с дамами. ПМС — это предменструальный синдром, что значит — проявление, характерное для женщин в дни перед менструацией. ПМС — это комплекс симптомов, которые проявляются у женщин и девушек за несколько дней до начала менструации.

Но хотя ПМС очень распространен и для многих привычен, неприятные ощущения не стоит терпеть. Облегчить себе жизнь в этот период вполне реально.

Что делать, если я все время сплю перед месячными?

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe. Cпасибо за то, что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

Каждый раз, когда ты превращаешься в фонтанчик красной жидкости со вздутым животом и жуткой тягой к холодильнику и всему съестному, с новообразовавшимися прыщиками, хочется собрать все силы в кулак и взять и превратиться в Wonder Woman, которая с легкостью справляется со всеми невзгодами и с поднятой головой встречает врага. Но, к огромному сожалению, у тебя просто не хватает на это сил, как будто вместе с кровью из тебя уходит и вся жизненная энергия.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Перед месячными хочется есть

Комментариев: 1

  1. Нет комментариев.