Как победить атонию кишечника

По статистике почти 90 процентов городского населения в той или иной степени страдают от заболеваний желудочно-кишечного тракта. Длина этого пути, где из пищи извлекаются полезные вещества, у взрослого человека составляет примерно семь метров. И на всем его протяжении - в пищеводе, желудке, кишечнике - нас могут подстерегать неприятности.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Запор и его лечение

При этом, поскольку многие стесняются даже врачу рассказывать о подобной проблеме, с темой запора связано немало ложных представлений. На самом деле нет четкой нормы для частоты дефекации. Допустимы рамки от 3 раз в день до 3 раз в неделю. Более того, привычное правило — одна дефекация в день — не является нормой для более чем половины людей.

Зависит это от индивидуальных особенностей пищеварительного тракта, возраста, количества еды, типа питания и другого. Поэтому диагностика запора, а тем более хронического, должна основываться, в первую очередь, на жалобах самого пациента, а потом на медицинском обследовании. Намного важнее не то, как часто происходит дефекация, а насколько она облегчает состояние желудочно-кишечного тракта ЖКТ , действительно ли есть ощущение опорожнения кишечника, нет ли чувства тяжести или других неприятных ощущений.

Одной из главных причин запора является затвердение каловых масс, а это напрямую связано с питанием человека. Мягкая сдоба, полуфабрикаты, сладкая пища способствует сильному спрессовыванию кала.

Поэтому часто для устранения запора врачи рекомендуют диету, насыщенную пищевыми волокнами. При этом нужно учитывать, что они бывают двух типов:. Для устранения запора нужны именно нерастворимые пищевые волокна. Однако необходимо учитывать, что их резкое увеличение в рационе может привести к чрезмерному газообразованию и отрыжке.

Поэтому в питание они добавляются постепенно. Дневная норма волокон в день для взрослого человека — 20 г. Пищевые волокна не дают быстрого эффекта это не слабительное средство , но могут помочь при частых или хронических запорах.

Работа кишечника напрямую связана с образом жизни. Доказано, что люди с достаточной физической активностью реже страдают от запоров. Причем лучше всего это заметно по пожилым пациентам, ведь известно, что с возрастом часто развивается атония кишечника, которая и провоцирует задержку стула.

У людей, занимающихся аэробными видами спорта бег, гимнастика , такие процессы старения замедляются. Положительно на работе кишечника отражаются йога, плаванье, пилатес, растяжки и даже обычные регулярные прогулки. Для людей, склонных к запорам, важно соблюдать режим. И это касается не только питания, но и похода в туалет. Наиболее активно перистальтика кишечника проявляется в утренние часы, поэтому людям с хроническими запорами нужно ориентироваться именно на это время.

Нерегулярное питание, а особенно переедание, может сказаться на частоте дефекации, вызвать затвердение каловых масс и чувство тяжести. Нарушением пищеварения может закончиться резкая смена рациона — именно поэтому люди часто страдают запорами в путешествиях. Негативные эмоции и депрессия напрямую отражаются на работе ЖКТ.

Известно, что у людей, которые принимают пищу в нервном настроении, она хуже усваивается, а если стрессовая ситуация затягивается, то могут развиваться болезни желудка, в частности, гастрит. Гастроэнтерологи утверждают, что почти в половине случаев хронических запоров у пациентов также наблюдается подавленное эмоциональное состояние или депрессия, у многих работа связана с постоянным нервным напряжением. Запоры в детском возрасте могут быть вызваны страхом перед дефекацией.

В таком случае малыш просто подавляет позывы в туалет, что в результате приводит к затвердеванию кала. Страх может быть вызван массой причин, нередко решающим фактором становится период приучения к горшку и слишком строгие требования. Такую реакцию может спровоцировать перенесенная болезнь при которой акт дефекации доставлял боль или неудобства. Чаще всего проблема встречается в возрасте от 2 до 4 лет и со временем проходит. Но если вы не замечаете прогресса, необходимо обязательно обратиться к психологу, поскольку подобные нарушения могут сказаться на здоровье ребенка, а в последующем проявиться во взрослом возрасте.

Несмотря на то, что клизмы и различные слабительные лекарства, в том числе и свечи — распространенный метод решать проблему запора, такое лечение будет безопасно лишь в том случае, если его пропишет врач.

Главный принцип лечения при хроническом запоре — заставить кишечник самостоятельно справляться со своими функциями, подобные же процедуры как раз наоборот отучают его работать в полную силу. По сути, каждая новая выпитая таблетка или поставленная клизма повышает риск запора в дальнейшем. Кроме этого, запор может быть симптомом других проблем с желудочно-кишечным трактом, поэтому прием любых медикаментов должен быть согласован с врачом, ведь самолечение может привести к тяжелым осложнениям.

Неправильно поставленная клизма может повредить кишечник. Особенно это актуально для детей, поэтому к этой процедуре нужно относиться с осторожностью. Одним из эффективных и простых способов лечения запора является питье чистой воды. Одной из главных причин развития запора затвердения каловых масс является обезвоживание организма. По этой причине, кстати, людям, страдающим от этой деликатной проблемы, не стоит слишком увлекаться мочегонными средствами, в том числе и содержащими кофеин напитками, поскольку они способствуют выведению жидкости из организма.

Диетологи рекомендуют взрослому человеку с нормальной массой тела и без сопутствующих заболеваний почек выпивать стаканов чистой воды в день. А в жаркие дни количество жидкости должно быть увеличено. Также отдельно прописывается норма для людей с ожирением, и лучше всего это сделает диетолог. Запор сам по себе доставляет значительный дискомфорт, но кроме этого он может быть и симптомом других достаточно опасных заболеваний.

Среди них:. Зарегистрируйтесь на DELFI, и все материалы портала будут доступны вам в любое время и на любом устройстве — читайте статьи, смотрите видео, слушайте подкасты и сохраняйте самое интересное в своем аккаунте. Сегодня настоящая журналистика нуждается в помощи — благодаря поддержке мы сможем продолжить рассказывать вам о самом важном. Подписку можно продлить автоматически с помощью банковской карточки. Продлить подписку. Foto: Shutterstock. Foto: Vida Press.

Теперь у нас есть Телеграм-канал Rus. Подписывайтесь и будьте всегда в курсе! Sharing Options Facebook. Заметили ошибку? Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь.

Свежие Топ. Как не ошибиться с размером при выборе обуви. Опрос: жители Латвии выбирают вегетарианские блюда из любопытства. Коронавирус может поражать не только легкие, но и почки. Тренируемся дома! Упражнения для детей от 6 месяцев до 10 лет. Съедят даже гречку! Интересные идеи, как оформить блюда для детей. Как искать работу в период пандемии. Большой гороскоп: что звезды обещают нам в мае ? Placement code for key square6 not found. Не будь один: бесплатные онлайн-консультации психологов.

Отмена Отказаться. Отправлено успешно! Неудалось отправить! Попробуйте позже! Jauna cena no 1. Попробовать Узнать больше. Получите доступ к на 14 дней. Один аккаунт на всех устройствах.

Узнать больше. DELFI использует cookie-файлы. Если вы продолжаете использовать этот сайт, вы даете DELFI разрешение на сбор и хранение cookie-файлов на вашем устройстве. Принять и продолжить.

Победа над запором: все в ваших руках!

Пройти тест. Каразина, Харьков. Запор констипация, обстипация — замедленная, затрудненная или систематически недостаточная дефекация опорожнение кишечника. Запор при эндокринных расстройствах выявляют достаточно часто. Лечение запора является комплексным. Назначение слабительных средств носит вспомогательный характер.

Избавь кишечник от запоров - укрепи иммунитет!

Каждый человек сталкивался с проблемой запора хоть один раз в жизни. Недостаток движения, неправильное питание, жесткий ритм жизни вывели запор в число лидеров среди хронических заболеваний в развитых странах. Две трети женщин испытывают запоры во период беременности, у каждой третьей они сохраняются и после родов. Для устранения запоров на аптечных полках всегда широкий выбор препаратов, которые можно разделить на несколько групп. Самый быстрый эффект дают стимулирующие слабительные — препараты на основе химически созданных компонентов, воздействующих на рецепторы кишечника. Препараты этой группы не могут быть рекомендованы детям, беременным и кормящим женщинам, пожилым людям. Применять их желательно только в крайнем случае при безуспешности других средств, поскольку их использование может вызвать нежелательные эффекты:.

Не работает кишечник что делать чтобы заработал народные средства

Бесперебойная работа пищеварительной системы — основа здоровья человека. Но иногда органы пищеварения замедляют свою работу и сбоят. Часто запор сопровождается ощущением тяжести и вздутия живота, потерей аппетита, быстрой утомляемостью, нарушением сна. Это синдромы интоксикации организма, ведь то, от чего он должен был очиститься накапливается в толстой кишке, попадает в кровоток. Синдром вялого кишечника не означает, что нужно немедленно пить таблетки, ставить клизмы и пользоваться травами с сильным послабляющим эффектом. Все эти средства могут привести к тому, что без стимулирующих средств сходить в туалет будет невозможно. Иногда для того, чтобы заставить кишечник работать, нужно изменить свой рацион, добавить в распорядок дня час физкультуры со специальным упражнениями и приобрести несколько полезных привычек. Попробуйте изменить свой образ питания.

При этом, поскольку многие стесняются даже врачу рассказывать о подобной проблеме, с темой запора связано немало ложных представлений. На самом деле нет четкой нормы для частоты дефекации.

Живот всему голова

В результате кишечник начинает лениться, освобождается нерегулярно, что вызывает неприятные ощущения тяжести и дискомфорта. Стресс, прием лекарственных средств становятся причиной такой распространенной проблемы, как запор. Страдают от этого не только пожилые люди, время от времени запор может случиться у каждого. И проблему эту нельзя игнорировать, ведь это не только дискомфорт, но и возможность развития таких неприятный последствий, как зашлакованность кишечника, которая ведет к интоксикации всего организма, к снижению иммунитета, к развитию геморроя.

Запором обычно называют хроническую задержку стула более чем на 48 часов или постоянное недостаточное опорожнение кишечника.

Клиническая офтальмология. Медицинское обозрение. Функциональные расстройства системы органов пищеварения, т. Педиатрия Актуальная проблема 0 Гастроэнтерология 0 Читайте в новом номере.

Комментариев: 1

  1. ratykina:

    Я люблю шить. очень успокаивает.